Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 29 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 62 afisari
Mai multe retete

Sapote mamey, crud - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 64.87 g
Aport caloric / Energic total 124 kcal
Aport energic 520 kJ
Proteine 1.45 g
Cenusa 1.12 g
Lipide / Grasimi (total) 0.46 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 32.1 g
Fibre (total) 5.4 g
Amidon 6.33 g
Glucide / Zaharuri (total) 20.14 g
Zaharoza 4.09 g
Glucoza (dextroza) 8.01 g
Fructoza 7.66 g
Maltoza 0.38 g
Minerale
Calciu, Ca 18 mg
Cupru, Cu 0.213 mg
Fier, Fe 0.78 mg
Fosfor, P 26 mg
Magneziu, Mg 11 mg
Mangan, Mn 0.204 mg
Potasiu, K 454 mg
Sodiu, Na 7 mg
Zinc, Zn 0.19 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 23 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.013 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.116 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.432 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.397 mg
Vitamina B6 0.72 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 7 µg
Vitamina B9 - Folat 7 µg
Vitamina A, IU 143 IU
Vitamina A, RAE 7 µg
Beta caroten 82 µg
Criptoxantina, beta 7 µg
Licopen 199 µg
Luteina + zeaxantina 204 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 2.11 mg
Tocotrienol, alfa 0.36 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.147 g
Acid glutamic 0.147 g
Alanină 0.073 g
Arginina 0.049 g
Cistina 0.012 g
Fenilalanina 0.061 g
Glicina 0.073 g
Histidina 0.049 g
Izoleucina 0.061 g
Leucina 0.073 g
Lizina 0.073 g
Metionina 0.024 g
Prolina 0.085 g
Serina 0.195 g
Tirozina 0.049 g
Treonina 0.085 g
Triptofan 0.049 g
Valina 0.073 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente