Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 67 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 94 afisari
Salvie - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 7.96 | g |
| Aport caloric / Energic total | 315 | kcal |
| Aport energic | 1317 | kJ |
| Proteine | 10.63 | g |
| Cenusa | 7.95 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 12.75 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 60.73 | g |
| Fibre (total) | 40.3 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 1.71 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 1652 | mg |
| Cupru, Cu | 0.757 | mg |
| Fier, Fe | 28.12 | mg |
| Fosfor, P | 91 | mg |
| Magneziu, Mg | 428 | mg |
| Mangan, Mn | 3.133 | mg |
| Potasiu, K | 1070 | mg |
| Seleniu, Se | 3.7 | µg |
| Sodiu, Na | 11 | mg |
| Zinc, Zn | 4.7 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 32.4 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.754 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.336 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 5.72 | mg |
| Vitamina B6 | 2.69 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 274 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 274 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 274 | µg |
| Vitamina A, IU | 5900 | IU |
| Vitamina A, RAE | 295 | µg |
| Beta caroten | 3485 | µg |
| Criptoxantina, beta | 109 | µg |
| Luteina + zeaxantina | 1895 | µg |
| Colina (total) | 43.6 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 7.48 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 1714.5 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 7.03 | g |
| 8:0 | 0.71 | g |
| 10:0 | 0.76 | g |
| 12:0 | 0.3 | g |
| 14:0 | 0.72 | g |
| 16:0 | 3.15 | g |
| 18:0 | 1.25 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 1.87 | g |
| 16:1 | 0.12 | g |
| 18:1 | 1.75 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 1.76 | g |
| 18:2 | 0.53 | g |
| 18:3 | 1.23 | g |
| Fitosteroli | 244 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente