Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 29 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 62 afisari
Mai multe retete

Salvie - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 7.96 g
Aport caloric / Energic total 315 kcal
Aport energic 1317 kJ
Proteine 10.63 g
Cenusa 7.95 g
Lipide / Grasimi (total) 12.75 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 60.73 g
Fibre (total) 40.3 g
Glucide / Zaharuri (total) 1.71 g
Minerale
Calciu, Ca 1652 mg
Cupru, Cu 0.757 mg
Fier, Fe 28.12 mg
Fosfor, P 91 mg
Magneziu, Mg 428 mg
Mangan, Mn 3.133 mg
Potasiu, K 1070 mg
Seleniu, Se 3.7 µg
Sodiu, Na 11 mg
Zinc, Zn 4.7 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 32.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.754 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.336 mg
Vitamina B3 - Niacina 5.72 mg
Vitamina B6 2.69 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 274 µg
Vitamina B9 - Folat 274 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 274 µg
Vitamina A, IU 5900 IU
Vitamina A, RAE 295 µg
Beta caroten 3485 µg
Criptoxantina, beta 109 µg
Luteina + zeaxantina 1895 µg
Colina (total) 43.6 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 7.48 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1714.5 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 7.03 g
8:0 0.71 g
10:0 0.76 g
12:0 0.3 g
14:0 0.72 g
16:0 3.15 g
18:0 1.25 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 1.87 g
16:1 0.12 g
18:1 1.75 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.76 g
18:2 0.53 g
18:3 1.23 g
Fitosteroli 244 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente