Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 68 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 97 afisari
Salata de fructe, (piersici, pere, ananas, cirese si caise), la conserva, in putin sirop - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 84.24 | g |
| Aport caloric / Energic total | 58 | kcal |
| Aport energic | 243 | kJ |
| Proteine | 0.34 | g |
| Cenusa | 0.21 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.07 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 15.14 | g |
| Fibre (total) | 1 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 7 | mg |
| Cupru, Cu | 0.065 | mg |
| Fier, Fe | 0.29 | mg |
| Fosfor, P | 9 | mg |
| Magneziu, Mg | 5 | mg |
| Mangan, Mn | 0.148 | mg |
| Potasiu, K | 82 | mg |
| Sodiu, Na | 6 | mg |
| Zinc, Zn | 0.07 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 2.5 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.014 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.02 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.365 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.053 | mg |
| Vitamina B6 | 0.032 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 3 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 3 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 3 | µg |
| Vitamina A, IU | 429 | IU |
| Vitamina A, RAE | 21 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.009 | g |
| 16:0 | 0.006 | g |
| 18:0 | 0.002 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.012 | g |
| 18:1 | 0.012 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.028 | g |
| 18:2 | 0.024 | g |
| 18:3 | 0.003 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente