Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 76 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 82 afisari
Mai multe retete

Salata de fructe, (piersici, pere, ananas, cirese si caise), la conserva, in foarte mult sirop - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 76.64 g
Aport caloric / Energic total 88 kcal
Aport energic 368 kJ
Proteine 0.33 g
Cenusa 0.21 g
Lipide / Grasimi (total) 0.06 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 22.77 g
Fibre (total) 1 g
Minerale
Calciu, Ca 6 mg
Cupru, Cu 0.063 mg
Fier, Fe 0.28 mg
Fosfor, P 9 mg
Magneziu, Mg 5 mg
Mangan, Mn 0.143 mg
Potasiu, K 80 mg
Sodiu, Na 5 mg
Zinc, Zn 0.07 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 2.1 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.014 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.02 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.353 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.053 mg
Vitamina B6 0.032 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 3 µg
Vitamina B9 - Folat 3 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 3 µg
Vitamina A, IU 637 IU
Vitamina A, RAE 32 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.009 g
16:0 0.006 g
18:0 0.002 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.012 g
18:1 0.012 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.027 g
18:2 0.024 g
18:3 0.003 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente