Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Rubarba, inghetata, negatita - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 93.51 g
Aport caloric / Energic total 21 kcal
Aport energic 88 kJ
Proteine 0.55 g
Cenusa 0.72 g
Lipide / Grasimi (total) 0.11 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 5.1 g
Fibre (total) 1.8 g
Glucide / Zaharuri (total) 1.1 g
Minerale
Calciu, Ca 194 mg
Cupru, Cu 0.023 mg
Fier, Fe 0.29 mg
Fosfor, P 12 mg
Magneziu, Mg 18 mg
Mangan, Mn 0.097 mg
Potasiu, K 108 mg
Seleniu, Se 1.1 µg
Sodiu, Na 2 mg
Zinc, Zn 0.1 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 4.8 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.031 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.029 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.203 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.065 mg
Vitamina B6 0.025 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 8 µg
Vitamina B9 - Folat 8 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 8 µg
Vitamina A, IU 107 IU
Vitamina A, RAE 5 µg
Beta caroten 64 µg
Luteina + zeaxantina 170 µg
Colina (total) 6.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.27 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 29.3 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.029 g
14:0 0.001 g
16:0 0.025 g
18:0 0.002 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.021 g
16:1 0.001 g
18:1 0.02 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.054 g
18:2 0.054 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente