Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 65 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 94 afisari
Rubarba, inghetata, gatita, fara zahar - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 67.79 | g |
| Aport caloric / Energic total | 116 | kcal |
| Aport energic | 485 | kJ |
| Proteine | 0.39 | g |
| Cenusa | 0.56 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.05 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 31.2 | g |
| Fibre (total) | 2 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 28.7 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 145 | mg |
| Cupru, Cu | 0.027 | mg |
| Fier, Fe | 0.21 | mg |
| Fosfor, P | 8 | mg |
| Magneziu, Mg | 12 | mg |
| Mangan, Mn | 0.073 | mg |
| Potasiu, K | 96 | mg |
| Seleniu, Se | 0.9 | µg |
| Sodiu, Na | 1 | mg |
| Zinc, Zn | 0.08 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 3.3 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.018 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.023 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.2 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.05 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 5 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 5 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 5 | µg |
| Vitamina A, IU | 73 | IU |
| Vitamina A, RAE | 4 | µg |
| Beta caroten | 44 | µg |
| Luteina + zeaxantina | 123 | µg |
| Colina (total) | 4.4 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.19 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 21.1 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.014 | g |
| 16:0 | 0.012 | g |
| 18:0 | 0.001 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.01 | g |
| 18:1 | 0.01 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.025 | g |
| 18:2 | 0.025 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente