Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Rubarba, inghetata, gatita, cu zahar - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 67.79 g
Aport caloric / Energic total 116 kcal
Aport energic 485 kJ
Proteine 0.39 g
Cenusa 0.56 g
Lipide / Grasimi (total) 0.05 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 31.2 g
Fibre (total) 2 g
Glucide / Zaharuri (total) 28.7 g
Minerale
Calciu, Ca 145 mg
Cupru, Cu 0.027 mg
Fier, Fe 0.21 mg
Fosfor, P 8 mg
Magneziu, Mg 12 mg
Mangan, Mn 0.073 mg
Potasiu, K 96 mg
Seleniu, Se 0.9 µg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.08 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 3.3 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.018 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.023 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.2 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.05 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 5 µg
Vitamina B9 - Folat 5 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 5 µg
Vitamina A, IU 73 IU
Vitamina A, RAE 4 µg
Beta caroten 44 µg
Luteina + zeaxantina 123 µg
Colina (total) 4.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.19 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 21.1 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.014 g
16:0 0.012 g
18:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.01 g
18:1 0.01 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.025 g
18:2 0.025 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente