Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 66 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 65 afisari
Mai multe retete

Rozmarin, uscat - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 9.31 g
Aport caloric / Energic total 331 kcal
Aport energic 1387 kJ
Proteine 4.88 g
Cenusa 6.53 g
Lipide / Grasimi (total) 15.22 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 64.06 g
Fibre (total) 42.6 g
Minerale
Calciu, Ca 1280 mg
Cupru, Cu 0.55 mg
Fier, Fe 29.25 mg
Fosfor, P 70 mg
Magneziu, Mg 220 mg
Mangan, Mn 1.867 mg
Potasiu, K 955 mg
Seleniu, Se 4.6 µg
Sodiu, Na 50 mg
Zinc, Zn 3.23 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 61.2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.514 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.428 mg
Vitamina B3 - Niacina 1 mg
Vitamina B6 1.74 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 307 µg
Vitamina B9 - Folat 307 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 307 µg
Vitamina A, IU 3128 IU
Vitamina A, RAE 156 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 7.371 g
10:0 0.05 g
12:0 0.037 g
14:0 0.315 g
15:0 0.131 g
16:0 4.991 g
17:0 0.094 g
18:0 0.6 g
20:0 0.379 g
22:0 0.387 g
24:0 0.294 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 3.014 g
14:1 0.059 g
16:1 0.17 g
18:1 2.66 g
20:1 0.125 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 2.339 g
18:2 1.16 g
18:3 1.076 g
Fitosteroli 58 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente