Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 65 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 94 afisari
Rozmarin, uscat - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 9.31 | g |
| Aport caloric / Energic total | 331 | kcal |
| Aport energic | 1387 | kJ |
| Proteine | 4.88 | g |
| Cenusa | 6.53 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 15.22 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 64.06 | g |
| Fibre (total) | 42.6 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 1280 | mg |
| Cupru, Cu | 0.55 | mg |
| Fier, Fe | 29.25 | mg |
| Fosfor, P | 70 | mg |
| Magneziu, Mg | 220 | mg |
| Mangan, Mn | 1.867 | mg |
| Potasiu, K | 955 | mg |
| Seleniu, Se | 4.6 | µg |
| Sodiu, Na | 50 | mg |
| Zinc, Zn | 3.23 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 61.2 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.514 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.428 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 1 | mg |
| Vitamina B6 | 1.74 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 307 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 307 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 307 | µg |
| Vitamina A, IU | 3128 | IU |
| Vitamina A, RAE | 156 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 7.371 | g |
| 10:0 | 0.05 | g |
| 12:0 | 0.037 | g |
| 14:0 | 0.315 | g |
| 15:0 | 0.131 | g |
| 16:0 | 4.991 | g |
| 17:0 | 0.094 | g |
| 18:0 | 0.6 | g |
| 20:0 | 0.379 | g |
| 22:0 | 0.387 | g |
| 24:0 | 0.294 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 3.014 | g |
| 14:1 | 0.059 | g |
| 16:1 | 0.17 | g |
| 18:1 | 2.66 | g |
| 20:1 | 0.125 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 2.339 | g |
| 18:2 | 1.16 | g |
| 18:3 | 1.076 | g |
| Fitosteroli | 58 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente