Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 65 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	94.78	g
Aport caloric / Energic total	16	kcal
Aport energic	67	kJ
Proteine	1.16	g
Cenusa	0.69	g
Lipide / Grasimi (total)	0.19	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	3.18	g
Fibre (total)	0.9	g
Minerale
Calciu, Ca	5	mg
Cupru, Cu	0.062	mg
Fier, Fe	0.47	mg
Fosfor, P	29	mg
Magneziu, Mg	8	mg
Mangan, Mn	0.088	mg
Potasiu, K	212	mg
Seleniu, Se	0.4	µg
Sodiu, Na	42	mg
Zinc, Zn	0.14	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	16	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.046	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.034	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.593	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.186	mg
Vitamina B6	0.06	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	29	µg
Vitamina B9 - Folat	29	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	29	µg
Vitamina A, IU	1496	IU
Vitamina A, RAE	75	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.161	g
Acid glutamic	0.427	g
Alanină	0.033	g
Arginina	0.029	g
Cistina	0.015	g
Fenilalanina	0.03	g
Glicina	0.029	g
Histidina	0.018	g
Izoleucina	0.027	g
Leucina	0.042	g
Lizina	0.042	g
Metionina	0.01	g
Prolina	0.022	g
Serina	0.031	g
Tirozina	0.02	g
Treonina	0.029	g
Triptofan	0.008	g
Valina	0.03	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.025	g
16:0	0.019	g
18:0	0.007	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.028	g
16:1	0.001	g
18:1	0.028	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.076	g
18:2	0.073	g
18:3	0.003	g
Fitosteroli	4	mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente