Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Ridichi, orientale, uscate - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 19.68 g
Aport caloric / Energic total 271 kcal
Aport energic 1134 kJ
Proteine 7.9 g
Cenusa 8.33 g
Lipide / Grasimi (total) 0.72 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 63.37 g
Fibre (total) 23.9 g
Glucide / Zaharuri (total) 37.32 g
Minerale
Calciu, Ca 629 mg
Cupru, Cu 1.631 mg
Fier, Fe 6.73 mg
Fosfor, P 204 mg
Magneziu, Mg 170 mg
Mangan, Mn 0.539 mg
Potasiu, K 3494 mg
Seleniu, Se 0.7 µg
Sodiu, Na 278 mg
Zinc, Zn 2.13 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.27 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.68 mg
Vitamina B3 - Niacina 3.4 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 1.854 mg
Vitamina B6 0.618 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 295 µg
Vitamina B9 - Folat 295 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 295 µg
Colina (total) 109.7 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.01 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 4.5 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.538 g
Acid glutamic 1.492 g
Alanină 0.248 g
Arginina 0.456 g
Cistina 0.062 g
Fenilalanina 0.262 g
Glicina 0.248 g
Histidina 0.149 g
Izoleucina 0.344 g
Leucina 0.413 g
Lizina 0.393 g
Metionina 0.075 g
Prolina 0.202 g
Serina 0.24 g
Tirozina 0.15 g
Treonina 0.326 g
Triptofan 0.043 g
Valina 0.365 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.218 g
14:0 0.001 g
16:0 0.189 g
18:0 0.027 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.119 g
16:1 0.002 g
18:1 0.117 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.325 g
18:2 0.117 g
18:3 0.206 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente