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Ridichi, crude - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 95.27 g
Aport caloric / Energic total 16 kcal
Aport energic 66 kJ
Proteine 0.68 g
Cenusa 0.55 g
Lipide / Grasimi (total) 0.1 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 3.4 g
Fibre (total) 1.6 g
Glucide / Zaharuri (total) 1.86 g
Zaharoza 0.1 g
Glucoza (dextroza) 1.05 g
Fructoza 0.71 g
Minerale
Calciu, Ca 25 mg
Cupru, Cu 0.05 mg
Fier, Fe 0.34 mg
Fluor, F 6 µg
Fosfor, P 20 mg
Magneziu, Mg 10 mg
Mangan, Mn 0.069 mg
Potasiu, K 233 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 39 mg
Zinc, Zn 0.28 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 14.8 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.012 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.039 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.254 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.165 mg
Vitamina B6 0.071 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 25 µg
Vitamina B9 - Folat 25 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 25 µg
Vitamina A, IU 7 IU
Beta caroten 4 µg
Luteina + zeaxantina 10 µg
Betaina 0.1 mg
Colina (total) 6.5 mg
Tocotrienol, alfa 0.02 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.064 g
Acid glutamic 0.157 g
Alanină 0.026 g
Arginina 0.038 g
Cistina 0.01 g
Fenilalanina 0.036 g
Glicina 0.026 g
Histidina 0.013 g
Izoleucina 0.02 g
Leucina 0.031 g
Lizina 0.033 g
Metionina 0.01 g
Prolina 0.022 g
Serina 0.027 g
Tirozina 0.009 g
Treonina 0.023 g
Triptofan 0.009 g
Valina 0.035 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.032 g
16:0 0.027 g
18:0 0.004 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.017 g
18:1 0.017 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.048 g
18:2 0.017 g
18:3 0.031 g
Fitosteroli 7 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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