Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Ridichi, albe lungi, crude - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 95.37 g
Aport caloric / Energic total 14 kcal
Aport energic 59 kJ
Proteine 1.1 g
Cenusa 0.8 g
Lipide / Grasimi (total) 0.1 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 2.63 g
Fibre (total) 1.4 g
Minerale
Calciu, Ca 27 mg
Cupru, Cu 0.099 mg
Fier, Fe 0.8 mg
Fosfor, P 28 mg
Magneziu, Mg 9 mg
Mangan, Mn 0.033 mg
Potasiu, K 280 mg
Seleniu, Se 0.7 µg
Sodiu, Na 16 mg
Zinc, Zn 0.13 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 29 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.03 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.02 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.3 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.184 mg
Vitamina B6 0.075 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 14 µg
Vitamina B9 - Folat 14 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 14 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.075 g
Acid glutamic 0.208 g
Alanină 0.034 g
Arginina 0.064 g
Cistina 0.009 g
Fenilalanina 0.036 g
Glicina 0.034 g
Histidina 0.021 g
Izoleucina 0.048 g
Leucina 0.058 g
Lizina 0.055 g
Metionina 0.01 g
Prolina 0.028 g
Serina 0.033 g
Tirozina 0.021 g
Treonina 0.045 g
Triptofan 0.006 g
Valina 0.051 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.03 g
16:0 0.026 g
18:0 0.004 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.016 g
18:1 0.016 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.045 g
18:2 0.016 g
18:3 0.029 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente