Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 27 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 38 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 60 afisari
Mai multe retete

Prune, uscate, fierte, fara zahar adaugat - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 69.73 g
Aport caloric / Energic total 107 kcal
Aport energic 448 kJ
Proteine 0.96 g
Cenusa 1.16 g
Lipide / Grasimi (total) 0.16 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 28.08 g
Fibre (total) 3.1 g
Glucide / Zaharuri (total) 24.98 g
Minerale
Calciu, Ca 19 mg
Cupru, Cu 0.123 mg
Fier, Fe 0.41 mg
Fosfor, P 30 mg
Magneziu, Mg 18 mg
Mangan, Mn 0.131 mg
Potasiu, K 321 mg
Seleniu, Se 0.1 µg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.19 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 2.9 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.024 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.1 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.723 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.107 mg
Vitamina B6 0.218 mg
Vitamina A, IU 342 IU
Vitamina A, RAE 17 µg
Alpha caroten 25 µg
Beta caroten 173 µg
Criptoxantina, beta 41 µg
Luteina + zeaxantina 65 µg
Colina (total) 4.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.19 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 26.1 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.01 g
16:0 0.008 g
18:0 0.002 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.08 g
16:1 0.001 g
18:1 0.079 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.026 g
18:2 0.026 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente