Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 22 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Prune, la conserva, in putin sirop - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 83 g
Aport caloric / Energic total 63 kcal
Aport energic 264 kJ
Proteine 0.37 g
Cenusa 0.25 g
Lipide / Grasimi (total) 0.1 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 16.28 g
Fibre (total) 0.9 g
Glucide / Zaharuri (total) 15.35 g
Minerale
Calciu, Ca 9 mg
Cupru, Cu 0.038 mg
Fier, Fe 0.86 mg
Fosfor, P 13 mg
Magneziu, Mg 5 mg
Mangan, Mn 0.032 mg
Potasiu, K 93 mg
Sodiu, Na 20 mg
Zinc, Zn 0.08 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.016 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.039 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.297 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.072 mg
Vitamina B6 0.027 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 3 µg
Vitamina B9 - Folat 3 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 3 µg
Vitamina A, IU 231 IU
Vitamina A, RAE 12 µg
Beta caroten 127 µg
Criptoxantina, beta 23 µg
Luteina + zeaxantina 49 µg
Colina (total) 1.3 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.18 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 4.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.116 g
Acid glutamic 0.017 g
Alanină 0.014 g
Arginina 0.006 g
Cistina 0.002 g
Fenilalanina 0.008 g
Glicina 0.006 g
Histidina 0.006 g
Izoleucina 0.007 g
Leucina 0.01 g
Lizina 0.008 g
Metionina 0.003 g
Prolina 0.016 g
Serina 0.009 g
Tirozina 0.003 g
Treonina 0.008 g
Valina 0.009 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.008 g
16:0 0.007 g
18:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.069 g
16:1 0.001 g
18:1 0.068 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.023 g
18:2 0.023 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente