Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Prune, la conserva, in mult sirop, scurse - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 76.06 g
Aport caloric / Energic total 89 kcal
Aport energic 374 kJ
Cenusa 0.25 g
Proteine 0.44 g
Lipide / Grasimi (total) 0.14 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 23.12 g
Fibre (total) 1.5 g
Glucide / Zaharuri (total) 21.58 g
Minerale
Calciu, Ca 10 mg
Cupru, Cu 0.046 mg
Fier, Fe 0.84 mg
Fosfor, P 15 mg
Magneziu, Mg 5 mg
Potasiu, K 93 mg
Sodiu, Na 19 mg
Zinc, Zn 0.07 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.017 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.041 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.291 mg
Vitamina B6 0.028 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 3 µg
Vitamina B9 - Folat 3 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 3 µg
Vitamina A, IU 399 IU
Vitamina A, RAE 20 µg
Beta caroten 219 µg
Criptoxantina, beta 40 µg
Luteina + zeaxantina 73 µg
Colina (total) 0.8 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.26 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 6.4 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.011 g
16:0 0.01 g
18:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.09 g
16:1 0.001 g
18:1 0.089 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.03 g
18:2 0.03 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente