Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 66 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 65 afisari
Mai multe retete

Prune, la conserva, in apa - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 88.35 g
Aport caloric / Energic total 41 kcal
Aport energic 172 kJ
Proteine 0.39 g
Cenusa 0.23 g
Lipide / Grasimi (total) 0.01 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 11.03 g
Fibre (total) 0.9 g
Glucide / Zaharuri (total) 10.1 g
Minerale
Calciu, Ca 7 mg
Cupru, Cu 0.039 mg
Fier, Fe 0.16 mg
Fosfor, P 13 mg
Magneziu, Mg 5 mg
Mangan, Mn 0.033 mg
Potasiu, K 126 mg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.08 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 2.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.021 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.041 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.37 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.072 mg
Vitamina B6 0.027 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 3 µg
Vitamina B9 - Folat 3 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 3 µg
Vitamina A, IU 914 IU
Vitamina A, RAE 46 µg
Beta caroten 502 µg
Criptoxantina, beta 93 µg
Luteina + zeaxantina 49 µg
Colina (total) 1.3 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.18 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 4.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.122 g
Acid glutamic 0.018 g
Alanină 0.014 g
Arginina 0.006 g
Cistina 0.002 g
Fenilalanina 0.008 g
Glicina 0.006 g
Histidina 0.006 g
Izoleucina 0.008 g
Leucina 0.01 g
Lizina 0.008 g
Metionina 0.003 g
Prolina 0.017 g
Serina 0.01 g
Tirozina 0.003 g
Treonina 0.008 g
Valina 0.009 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.001 g
16:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.005 g
18:1 0.005 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.002 g
18:2 0.002 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente