Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Prune, deshidratate (umiditate scazuta), nepreparate - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 4 g
Aport caloric / Energic total 339 kcal
Aport energic 1418 kJ
Proteine 3.7 g
Cenusa 2.5 g
Lipide / Grasimi (total) 0.73 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 89.07 g
Minerale
Calciu, Ca 72 mg
Cupru, Cu 0.611 mg
Fier, Fe 3.52 mg
Fosfor, P 112 mg
Magneziu, Mg 64 mg
Mangan, Mn 0.312 mg
Potasiu, K 1058 mg
Sodiu, Na 5 mg
Zinc, Zn 0.75 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.118 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.165 mg
Vitamina B3 - Niacina 2.995 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.418 mg
Vitamina B6 0.745 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 2 µg
Vitamina B9 - Folat 2 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 2 µg
Vitamina A, IU 1762 IU
Vitamina A, RAE 88 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.059 g
16:0 0.048 g
18:0 0.01 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.483 g
16:1 0.006 g
18:1 0.477 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.159 g
18:2 0.159 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente