Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 50 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 71 afisari
Prune, deshidratate (umiditate scazuta), fierte - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 67.99 | g |
| Aport caloric / Energic total | 113 | kcal |
| Aport energic | 473 | kJ |
| Proteine | 1.23 | g |
| Cenusa | 0.83 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.24 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 29.7 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 24 | mg |
| Cupru, Cu | 0.204 | mg |
| Fier, Fe | 1.17 | mg |
| Fosfor, P | 37 | mg |
| Magneziu, Mg | 21 | mg |
| Mangan, Mn | 0.104 | mg |
| Potasiu, K | 353 | mg |
| Sodiu, Na | 2 | mg |
| Zinc, Zn | 0.25 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.046 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.03 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.985 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.108 | mg |
| Vitamina B6 | 0.191 | mg |
| Vitamina A, IU | 523 | IU |
| Vitamina A, RAE | 26 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.02 | g |
| 16:0 | 0.016 | g |
| 18:0 | 0.003 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.161 | g |
| 16:1 | 0.002 | g |
| 18:1 | 0.159 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.053 | g |
| 18:2 | 0.053 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente