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Porumb (hominy), la conserva, alb - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 82.53 g
Aport caloric / Energic total 72 kcal
Aport energic 301 kJ
Proteine 1.48 g
Cenusa 0.86 g
Lipide / Grasimi (total) 0.88 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 14.26 g
Fibre (total) 2.5 g
Glucide / Zaharuri (total) 1.51 g
Minerale
Calciu, Ca 10 mg
Cupru, Cu 0.03 mg
Fier, Fe 0.62 mg
Fosfor, P 35 mg
Magneziu, Mg 16 mg
Mangan, Mn 0.07 mg
Potasiu, K 9 mg
Seleniu, Se 3 µg
Sodiu, Na 267 mg
Zinc, Zn 1.05 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.3 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.003 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.006 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.033 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.154 mg
Vitamina B6 0.005 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 1 µg
Vitamina B9 - Folat 1 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 1 µg
Vitamina A, IU 1 IU
Luteina + zeaxantina 30 µg
Colina (total) 3.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.05 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.2 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.115 g
Acid glutamic 0.299 g
Alanină 0.107 g
Arginina 0.068 g
Cistina 0.033 g
Fenilalanina 0.076 g
Glicina 0.052 g
Histidina 0.045 g
Izoleucina 0.058 g
Leucina 0.202 g
Lizina 0.033 g
Metionina 0.031 g
Prolina 0.138 g
Serina 0.065 g
Tirozina 0.056 g
Treonina 0.05 g
Triptofan 0.008 g
Valina 0.077 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.123 g
16:0 0.105 g
18:0 0.014 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.231 g
16:1 0.001 g
18:1 0.23 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.399 g
18:2 0.387 g
18:3 0.012 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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