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Porumb, dulce, galben, la conserva, scurs, clatit cu apa - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 82.8 g
Aport caloric / Energic total 64 kcal
Aport energic 267 kJ
Cenusa 0.57 g
Proteine 2.18 g
Lipide / Grasimi (total) 1.43 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 13.02 g
Fibre (total) 1.7 g
Glucide / Zaharuri (total) 4.11 g
Zaharoza 3.61 g
Glucoza (dextroza) 0.26 g
Fructoza 0.17 g
Maltoza 0.07 g
Minerale
Calciu, Ca 2 mg
Cupru, Cu 0.031 mg
Fier, Fe 0.22 mg
Fosfor, P 41 mg
Magneziu, Mg 11 mg
Mangan, Mn 0.056 mg
Potasiu, K 116 mg
Sodiu, Na 163 mg
Zinc, Zn 0.28 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 1.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.015 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.015 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.78 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 29 µg
Vitamina B9 - Folat 29 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 29 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.153 g
Acid glutamic 0.432 g
Alanină 0.177 g
Arginina 0.091 g
Cistina 0.034 g
Fenilalanina 0.101 g
Glicina 0.079 g
Histidina 0.059 g
Izoleucina 0.069 g
Leucina 0.272 g
Lizina 0.205 g
Metionina 0.05 g
Prolina 0.274 g
Serina 0.122 g
Tirozina 0.084 g
Treonina 0.066 g
Triptofan 0.02 g
Valina 0.103 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.219 g
16:0 0.207 g
18:0 0.012 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.42 g
18:1 0.42 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.682 g
18:2 0.662 g
18:3 0.02 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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