Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 413 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 513 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 571 afisari
Mai multe retete

Porumb, dulce, alb, la conserva, boabe intregi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 81.34 g
Aport caloric / Energic total 64 kcal
Aport energic 268 kJ
Proteine 1.95 g
Cenusa 0.8 g
Lipide / Grasimi (total) 0.5 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 15.41 g
Fibre (total) 1.7 g
Minerale
Calciu, Ca 4 mg
Cupru, Cu 0.056 mg
Fier, Fe 0.41 mg
Fluor, F 18 µg
Fosfor, P 51 mg
Magneziu, Mg 16 mg
Mangan, Mn 0.033 mg
Potasiu, K 164 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 213 mg
Zinc, Zn 0.36 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 5.5 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.026 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.061 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.939 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.522 mg
Vitamina B6 0.037 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 38 µg
Vitamina B9 - Folat 38 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 38 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.148 g
Acid glutamic 0.385 g
Alanină 0.178 g
Arginina 0.079 g
Cistina 0.016 g
Fenilalanina 0.09 g
Glicina 0.076 g
Histidina 0.053 g
Izoleucina 0.078 g
Leucina 0.21 g
Lizina 0.082 g
Metionina 0.04 g
Prolina 0.177 g
Serina 0.092 g
Tirozina 0.074 g
Treonina 0.078 g
Triptofan 0.014 g
Valina 0.112 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.077 g
16:0 0.071 g
18:0 0.004 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.144 g
18:1 0.144 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.233 g
18:2 0.227 g
18:3 0.007 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente