Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 58 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 84 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 82 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	10.37	g
Aport caloric / Energic total	365	kcal
Aport energic	1527	kJ
Proteine	9.42	g
Cenusa	1.2	g
Lipide / Grasimi (total)	4.74	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	74.26	g
Minerale
Calciu, Ca	7	mg
Cupru, Cu	0.314	mg
Fier, Fe	2.71	mg
Fosfor, P	210	mg
Magneziu, Mg	127	mg
Mangan, Mn	0.485	mg
Potasiu, K	287	mg
Seleniu, Se	15.5	µg
Sodiu, Na	35	mg
Zinc, Zn	2.21	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.385	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.201	mg
Vitamina B3 - Niacina	3.627	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.424	mg
Vitamina B6	0.622	mg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.655	g
Acid glutamic	1.768	g
Alanină	0.705	g
Arginina	0.47	g
Cistina	0.17	g
Fenilalanina	0.463	g
Glicina	0.386	g
Histidina	0.287	g
Izoleucina	0.337	g
Leucina	1.155	g
Lizina	0.265	g
Metionina	0.197	g
Prolina	0.822	g
Serina	0.447	g
Tirozina	0.383	g
Treonina	0.354	g
Triptofan	0.067	g
Valina	0.477	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.667	g
16:0	0.569	g
18:0	0.075	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	1.251	g
16:1	0.004	g
18:1	1.247	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	2.163	g
18:2	2.097	g
18:3	0.065	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente