Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 66 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 65 afisari
Mai multe retete

Portocale, nepreparate (crude), din California, de tip valencias - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 86.34 g
Aport caloric / Energic total 49 kcal
Aport energic 205 kJ
Proteine 1.04 g
Cenusa 0.42 g
Lipide / Grasimi (total) 0.3 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 11.89 g
Fibre (total) 2.5 g
Minerale
Calciu, Ca 40 mg
Cupru, Cu 0.037 mg
Fier, Fe 0.09 mg
Fosfor, P 17 mg
Magneziu, Mg 10 mg
Mangan, Mn 0.023 mg
Potasiu, K 179 mg
Zinc, Zn 0.06 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 48.5 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.087 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.04 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.274 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.25 mg
Vitamina B6 0.063 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 39 µg
Vitamina B9 - Folat 39 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 39 µg
Vitamina A, IU 230 IU
Vitamina A, RAE 12 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.127 g
Acid glutamic 0.105 g
Alanină 0.056 g
Arginina 0.073 g
Cistina 0.011 g
Fenilalanina 0.034 g
Glicina 0.105 g
Histidina 0.02 g
Izoleucina 0.028 g
Leucina 0.026 g
Lizina 0.053 g
Metionina 0.022 g
Prolina 0.052 g
Serina 0.036 g
Tirozina 0.018 g
Treonina 0.017 g
Triptofan 0.01 g
Valina 0.044 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.035 g
12:0 0.001 g
14:0 0.001 g
16:0 0.032 g
18:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.055 g
16:1 0.007 g
18:1 0.048 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.06 g
18:2 0.044 g
18:3 0.016 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente