Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 27 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 39 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 60 afisari
Mai multe retete

Portocale, nepreparate (crude), cu coaja - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 82.3 g
Aport caloric / Energic total 63 kcal
Aport energic 262 kJ
Proteine 1.3 g
Cenusa 0.6 g
Lipide / Grasimi (total) 0.3 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 15.5 g
Fibre (total) 4.5 g
Minerale
Calciu, Ca 70 mg
Cupru, Cu 0.057 mg
Fier, Fe 0.8 mg
Fosfor, P 22 mg
Magneziu, Mg 14 mg
Potasiu, K 196 mg
Seleniu, Se 0.7 µg
Sodiu, Na 2 mg
Zinc, Zn 0.11 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 71 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.1 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.05 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.5 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.33 mg
Vitamina B6 0.093 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 30 µg
Vitamina B9 - Folat 30 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 30 µg
Vitamina A, IU 250 IU
Vitamina A, RAE 13 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.158 g
Acid glutamic 0.131 g
Alanină 0.07 g
Arginina 0.09 g
Cistina 0.014 g
Fenilalanina 0.043 g
Glicina 0.131 g
Histidina 0.024 g
Izoleucina 0.035 g
Leucina 0.032 g
Lizina 0.066 g
Metionina 0.027 g
Prolina 0.064 g
Serina 0.045 g
Tirozina 0.022 g
Treonina 0.021 g
Triptofan 0.012 g
Valina 0.055 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.035 g
12:0 0.001 g
14:0 0.001 g
16:0 0.032 g
18:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.055 g
16:1 0.007 g
18:1 0.048 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.06 g
18:2 0.044 g
18:3 0.016 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente