Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
Apa | 11.42 | g |
Aport caloric / Energic total | 296 | kcal |
Aport energic | 1238 | kJ |
Proteine | 10.4 | g |
Cenusa | 1.59 | g |
Lipide / Grasimi (total) | 2.12 | g |
Carbohidrati | ||
Carbohidrati (prin calculare) | 68.61 | g |
Fibre (total) | 26.2 | g |
Minerale | ||
Calciu, Ca | 265 | mg |
Cupru, Cu | 0.91 | mg |
Fier, Fe | 14.31 | mg |
Fosfor, P | 176 | mg |
Magneziu, Mg | 90 | mg |
Mangan, Mn | 4.3 | mg |
Potasiu, K | 73 | mg |
Seleniu, Se | 3.1 | µg |
Sodiu, Na | 5 | mg |
Zinc, Zn | 1.13 | mg |
Vitamine si alte componente | ||
Vitamina C | 21 | mg |
Vitamina B1 - Tiamina | 0.022 | mg |
Vitamina B2 - Riboflavina | 0.126 | mg |
Vitamina B3 - Niacina | 0.212 | mg |
Vitamina B6 | 0.1 | mg |
Vitamina B9 - Folat (total) | 10 | µg |
Vitamina B9 - Folat | 10 | µg |
Vitamina B9 - Folat, DFE | 10 | µg |
Lipide | ||
Acizi grasi saturati (total) | 0.626 | g |
Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.789 | g |
Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.616 | g |
Fitosteroli | 55 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente