Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 21 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 48 afisari
Piper, alb - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 11.42 | g |
| Aport caloric / Energic total | 296 | kcal |
| Aport energic | 1238 | kJ |
| Proteine | 10.4 | g |
| Cenusa | 1.59 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 2.12 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 68.61 | g |
| Fibre (total) | 26.2 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 265 | mg |
| Cupru, Cu | 0.91 | mg |
| Fier, Fe | 14.31 | mg |
| Fosfor, P | 176 | mg |
| Magneziu, Mg | 90 | mg |
| Mangan, Mn | 4.3 | mg |
| Potasiu, K | 73 | mg |
| Seleniu, Se | 3.1 | µg |
| Sodiu, Na | 5 | mg |
| Zinc, Zn | 1.13 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 21 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.022 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.126 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.212 | mg |
| Vitamina B6 | 0.1 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 10 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 10 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 10 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.626 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.789 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.616 | g |
| Fitosteroli | 55 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente