Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Piersici, uscate, sulfurate, nepreparate - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 31.8 g
Aport caloric / Energic total 239 kcal
Aport energic 1000 kJ
Proteine 3.61 g
Cenusa 2.5 g
Lipide / Grasimi (total) 0.76 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 61.33 g
Fibre (total) 8.2 g
Glucide / Zaharuri (total) 41.74 g
Zaharoza 15.42 g
Glucoza (dextroza) 12.83 g
Fructoza 13.49 g
Minerale
Calciu, Ca 28 mg
Cupru, Cu 0.364 mg
Fier, Fe 4.06 mg
Fosfor, P 119 mg
Magneziu, Mg 42 mg
Mangan, Mn 0.305 mg
Potasiu, K 996 mg
Seleniu, Se 0.5 µg
Sodiu, Na 7 mg
Zinc, Zn 0.57 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 4.8 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.002 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.212 mg
Vitamina B3 - Niacina 4.375 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.564 mg
Vitamina B6 0.067 mg
Vitamina A, IU 2163 IU
Vitamina A, RAE 108 µg
Alpha caroten 3 µg
Beta caroten 1074 µg
Criptoxantina, beta 444 µg
Luteina + zeaxantina 559 µg
Colina (total) 12.7 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.19 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 15.7 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.602 g
Acid glutamic 0.548 g
Alanină 0.215 g
Arginina 0.092 g
Cistina 0.029 g
Fenilalanina 0.114 g
Glicina 0.126 g
Histidina 0.067 g
Izoleucina 0.104 g
Leucina 0.204 g
Lizina 0.116 g
Metionina 0.087 g
Prolina 0.152 g
Serina 0.167 g
Tirozina 0.094 g
Treonina 0.141 g
Triptofan 0.01 g
Valina 0.197 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.082 g
16:0 0.071 g
18:0 0.01 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.278 g
16:1 0.006 g
18:1 0.272 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.367 g
18:2 0.358 g
18:3 0.009 g
20:4 0.002 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente