Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 67 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	62.04	g
Aport caloric / Energic total	133	kcal
Aport energic	556	kJ
Proteine	2.01	g
Cenusa	1.39	g
Lipide / Grasimi (total)	0.42	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	34.14	g
Minerale
Calciu, Ca	16	mg
Cupru, Cu	0.202	mg
Fier, Fe	2.26	mg
Fosfor, P	66	mg
Magneziu, Mg	23	mg
Mangan, Mn	0.17	mg
Potasiu, K	554	mg
Sodiu, Na	4	mg
Zinc, Zn	0.32	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	6.8	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.008	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.06	mg
Vitamina B3 - Niacina	2.03	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.356	mg
Vitamina B6	0.054	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	3	µg
Vitamina B9 - Folat	3	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	3	µg
Vitamina A, IU	396	IU
Vitamina A, RAE	20	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.335	g
Acid glutamic	0.305	g
Alanină	0.12	g
Arginina	0.051	g
Cistina	0.016	g
Fenilalanina	0.063	g
Glicina	0.07	g
Histidina	0.037	g
Izoleucina	0.058	g
Leucina	0.114	g
Lizina	0.065	g
Metionina	0.048	g
Prolina	0.084	g
Serina	0.093	g
Tirozina	0.052	g
Treonina	0.079	g
Triptofan	0.006	g
Valina	0.109	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.045	g
16:0	0.04	g
18:0	0.006	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.154	g
16:1	0.003	g
18:1	0.151	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.204	g
18:2	0.199	g
18:3	0.005	g
20:4	0.001	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente