Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 27 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 38 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 60 afisari
Mai multe retete

Pere, uscate, sulfurate, fierte, cu zahar adaugat - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 61.2 g
Aport caloric / Energic total 140 kcal
Aport energic 586 kJ
Proteine 0.86 g
Cenusa 0.51 g
Lipide / Grasimi (total) 0.29 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 37.14 g
Fibre (total) 5.8 g
Minerale
Calciu, Ca 15 mg
Cupru, Cu 0.171 mg
Fier, Fe 0.97 mg
Fosfor, P 27 mg
Magneziu, Mg 15 mg
Mangan, Mn 0.151 mg
Potasiu, K 245 mg
Seleniu, Se 2.4 µg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.18 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 3.8 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.004 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.019 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.333 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.07 mg
Vitamina B6 0.033 mg
Vitamina A, IU 40 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.169 g
Acid glutamic 0.062 g
Alanină 0.029 g
Arginina 0.015 g
Cistina 0.008 g
Fenilalanina 0.023 g
Glicina 0.025 g
Histidina 0.009 g
Izoleucina 0.025 g
Leucina 0.043 g
Lizina 0.03 g
Metionina 0.01 g
Prolina 0.023 g
Serina 0.031 g
Tirozina 0.007 g
Treonina 0.022 g
Valina 0.03 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.016 g
16:0 0.012 g
18:0 0.002 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.061 g
16:1 0.001 g
18:1 0.059 g
20:1 0.001 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.068 g
18:2 0.067 g
18:3 0.001 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente