Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Pere, la conserva, in mult sirop, scurse - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 80.35 g
Aport caloric / Energic total 74 kcal
Aport energic 309 kJ
Proteine 0.24 g
Cenusa 0.15 g
Lipide / Grasimi (total) 0.18 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 19.08 g
Fibre (total) 2.7 g
Glucide / Zaharuri (total) 16.42 g
Minerale
Calciu, Ca 6 mg
Cupru, Cu 0.061 mg
Fier, Fe 0.22 mg
Fluor, F 7.5 µg
Fosfor, P 8 mg
Magneziu, Mg 4 mg
Potasiu, K 66 mg
Seleniu, Se 0.1 µg
Sodiu, Na 5 mg
Zinc, Zn 0.08 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 1.1 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.011 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.024 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.242 mg
Vitamina B6 0.014 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 1 µg
Vitamina B9 - Folat 1 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 1 µg
Vitamina A, IU 8 IU
Beta caroten 4 µg
Criptoxantina, beta 2 µg
Luteina + zeaxantina 50 µg
Colina (total) 1.3 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.12 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.3 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.01 g
16:0 0.008 g
18:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.037 g
16:1 0.001 g
18:1 0.036 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.041 g
18:2 0.041 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente