Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Pere, la conserva, in apa - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 91.81 g
Aport caloric / Energic total 29 kcal
Aport energic 121 kJ
Proteine 0.19 g
Cenusa 0.16 g
Lipide / Grasimi (total) 0.03 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 7.81 g
Fibre (total) 1.6 g
Glucide / Zaharuri (total) 6.1 g
Zaharoza 0.3 g
Glucoza (dextroza) 1.9 g
Fructoza 3.9 g
Minerale
Calciu, Ca 4 mg
Cupru, Cu 0.051 mg
Fier, Fe 0.21 mg
Fosfor, P 7 mg
Magneziu, Mg 4 mg
Mangan, Mn 0.034 mg
Potasiu, K 53 mg
Sodiu, Na 2 mg
Zinc, Zn 0.09 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 1 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.008 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.01 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.054 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.022 mg
Vitamina B6 0.014 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 1 µg
Vitamina B9 - Folat 1 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 1 µg
Luteina + zeaxantina 34 µg
Colina (total) 3.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.08 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.037 g
Acid glutamic 0.013 g
Alanină 0.006 g
Arginina 0.003 g
Cistina 0.002 g
Fenilalanina 0.005 g
Glicina 0.005 g
Histidina 0.002 g
Izoleucina 0.005 g
Leucina 0.009 g
Lizina 0.007 g
Metionina 0.002 g
Prolina 0.005 g
Serina 0.007 g
Tirozina 0.002 g
Treonina 0.005 g
Valina 0.007 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.002 g
16:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.006 g
18:1 0.006 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.007 g
18:2 0.007 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente