Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 27 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 38 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 60 afisari
Mai multe retete

Patrunjel uscat - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 5.89 g
Aport caloric / Energic total 292 kcal
Aport energic 1220 kJ
Proteine 26.63 g
Cenusa 11.36 g
Lipide / Grasimi (total) 5.48 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 50.64 g
Fibre (total) 26.7 g
Glucide / Zaharuri (total) 7.27 g
Zaharoza 4.09 g
Glucoza (dextroza) 2.76 g
Fructoza 0.42 g
Minerale
Calciu, Ca 1140 mg
Cupru, Cu 0.78 mg
Fier, Fe 22.04 mg
Fosfor, P 436 mg
Magneziu, Mg 400 mg
Mangan, Mn 9.81 mg
Potasiu, K 2683 mg
Seleniu, Se 14.1 µg
Sodiu, Na 452 mg
Zinc, Zn 5.44 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 125 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.196 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 2.383 mg
Vitamina B3 - Niacina 9.943 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 1.062 mg
Vitamina B6 0.9 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 180 µg
Vitamina B9 - Folat 180 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 180 µg
Vitamina A, IU 1939 IU
Vitamina A, RAE 97 µg
Alpha caroten 17 µg
Beta caroten 1152 µg
Criptoxantina, beta 4 µg
Luteina + zeaxantina 2428 µg
Betaina 1.7 mg
Colina (total) 97.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 8.96 mg
Tocoferol, beta 0.02 mg
Tocoferol, gamma 1.53 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1359.5 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 3.169 g
Acid glutamic 3.688 g
Alanină 1.778 g
Arginina 1.756 g
Cistina 0.298 g
Fenilalanina 1.712 g
Glicina 1.756 g
Histidina 0.718 g
Izoleucina 1.546 g
Leucina 2.794 g
Lizina 2.098 g
Metionina 0.596 g
Prolina 2.01 g
Serina 1.159 g
Tirozina 1.159 g
Treonina 1.193 g
Triptofan 0.475 g
Valina 2.021 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente