Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 55 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	10	g
Aport caloric / Energic total	357	kcal
Aport energic	1494	kJ
Proteine	7.46	g
Cenusa	1.2	g
Lipide / Grasimi (total)	2.08	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	79.26	g
Fibre (total)	11	g
Minerale
Calciu, Ca	4	mg
Cupru, Cu	0.202	mg
Fier, Fe	0.93	mg
Fosfor, P	253	mg
Magneziu, Mg	119	mg
Mangan, Mn	0.483	mg
Potasiu, K	294	mg
Seleniu, Se	7.9	µg
Sodiu, Na	3	mg
Zinc, Zn	1.79	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.231	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.087	mg
Vitamina B3 - Niacina	2.43	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.484	mg
Vitamina B6	0.206	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	25	µg
Vitamina B9 - Folat	25	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	25	µg
Vitamina A, IU	170	IU
Vitamina A, RAE	9	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.519	g
Acid glutamic	1.4	g
Alanină	0.558	g
Arginina	0.372	g
Cistina	0.134	g
Fenilalanina	0.366	g
Glicina	0.306	g
Histidina	0.228	g
Izoleucina	0.267	g
Leucina	0.915	g
Lizina	0.21	g
Metionina	0.156	g
Prolina	0.651	g
Serina	0.354	g
Tirozina	0.303	g
Treonina	0.28	g
Triptofan	0.053	g
Valina	0.378	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.29	g
16:0	0.247	g
18:0	0.033	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.543	g
16:1	0.001	g
18:1	0.541	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.924	g
18:2	0.896	g
18:3	0.028	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente