Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 67 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	68.31	g
Aport caloric / Energic total	126	kcal
Aport energic	527	kJ
Proteine	2.63	g
Cenusa	0.42	g
Lipide / Grasimi (total)	0.73	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	27.91	g
Fibre (total)	4.8	g
Minerale
Calciu, Ca	1	mg
Cupru, Cu	0.064	mg
Fier, Fe	0.25	mg
Fosfor, P	76	mg
Magneziu, Mg	36	mg
Mangan, Mn	0.153	mg
Potasiu, K	31	mg
Seleniu, Se	2.8	µg
Zinc, Zn	0.63	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.053	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.023	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.556	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.128	mg
Vitamina B6	0.058	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	6	µg
Vitamina B9 - Folat	6	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	6	µg
Vitamina A, IU	57	IU
Vitamina A, RAE	3	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.183	g
Acid glutamic	0.493	g
Alanină	0.197	g
Arginina	0.131	g
Cistina	0.047	g
Fenilalanina	0.129	g
Glicina	0.108	g
Histidina	0.08	g
Izoleucina	0.094	g
Leucina	0.322	g
Lizina	0.074	g
Metionina	0.055	g
Prolina	0.229	g
Serina	0.125	g
Tirozina	0.107	g
Treonina	0.099	g
Triptofan	0.019	g
Valina	0.133	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.102	g
16:0	0.087	g
18:0	0.011	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.191	g
16:1	0.001	g
18:1	0.191	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.325	g
18:2	0.316	g
18:3	0.01	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente