Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 29 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 62 afisari
Mai multe retete

Paste, din cereale integrale, 51% grau integral si restul gris neimbogatit cu compusi bioactivi, gatite - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 60.72 g
Aport caloric / Energic total 159 kcal
Aport energic 665 kJ
Proteine 5.82 g
Cenusa 0.45 g
Lipide / Grasimi (total) 1.5 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 31.51 g
Fibre (total) 4.6 g
Amidon 26.39 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.85 g
Zaharoza 0.2 g
Glucoza (dextroza) 0.07 g
Fructoza 0.07 g
Maltoza 0.5 g
Minerale
Calciu, Ca 12 mg
Cupru, Cu 0.199 mg
Fier, Fe 1.65 mg
Fosfor, P 110 mg
Magneziu, Mg 45 mg
Mangan, Mn 1.032 mg
Potasiu, K 77 mg
Seleniu, Se 34.2 µg
Sodiu, Na 6 mg
Zinc, Zn 1.12 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.157 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.103 mg
Vitamina B3 - Niacina 2.887 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.23 mg
Vitamina B6 0.097 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 20 µg
Vitamina B9 - Folat 20 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 20 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.1 mg
Tocoferol, beta 0.03 mg
Tocoferol, gamma 0.06 mg
Tocotrienol, alfa 0.07 mg
Tocotrienol, beta 0.6 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente