Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 29 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 62 afisari
Mai multe retete

Paste, din cereale integrale, 51% grau integral si restul gris imbogatit cu compusi bioactivi, uscate - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 9.23 g
Aport caloric / Energic total 361 kcal
Aport energic 1509 kJ
Proteine 13.2 g
Cenusa 1.73 g
Lipide / Grasimi (total) 2.55 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 73.3 g
Fibre (total) 11.3 g
Amidon 55.67 g
Glucide / Zaharuri (total) 2.2 g
Zaharoza 0.4 g
Glucoza (dextroza) 0.2 g
Fructoza 0.2 g
Maltoza 1.4 g
Minerale
Calciu, Ca 25 mg
Cupru, Cu 0.39 mg
Fier, Fe 3.41 mg
Fosfor, P 252 mg
Magneziu, Mg 94 mg
Mangan, Mn 2.11 mg
Potasiu, K 318 mg
Seleniu, Se 76.8 µg
Sodiu, Na 12 mg
Zinc, Zn 2.2 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.55 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.313 mg
Vitamina B3 - Niacina 8.63 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.7 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B9 - Acid folic 55 µg
Vitamina B9 - Folat (total) 114 µg
Vitamina B9 - Folat 59 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 153 µg
Colina (total) 17.9 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.9 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.324 g
14:0 0.003 g
15:0 0.003 g
16:0 0.282 g
17:0 0.002 g
18:0 0.026 g
20:0 0.003 g
22:0 0.004 g
24:0 0.004 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.241 g
16:1 0.003 g
16:1 c 0.003 g
17:1 0.001 g
18:1 0.227 g
18:1 c 0.227 g
20:1 0.009 g
22:1 0.001 g
22:1 c 0.001 g
24:1 c 0.001 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.846 g
18:2 0.791 g
18:2 n-6 c,c 0.79 g
18:3 0.053 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.053 g
20:2 n-6 c,c 0.002 g
Acizi grasi trans (total) 0.002 g
Acizii grasi trans-monoenoici (total) 0 g
18:2 t 0.002 g
Acizii grasi trans-polienoici (total) 0.002 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente