Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 21 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 48 afisari
Paste, din cereale integrale, 51% grau integral si restul gris imbogatit cu compusi bioactivi, gatite - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 61.49 | g |
| Aport caloric / Energic total | 156 | kcal |
| Aport energic | 652 | kJ |
| Proteine | 5.67 | g |
| Cenusa | 0.49 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 1.48 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 30.87 | g |
| Fibre (total) | 4.5 | g |
| Amidon | 24.73 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 0.65 | g |
| Zaharoza | 0.1 | g |
| Glucoza (dextroza) | 0.07 | g |
| Fructoza | 0.07 | g |
| Maltoza | 0.4 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 11 | mg |
| Cupru, Cu | 0.18 | mg |
| Fier, Fe | 1.58 | mg |
| Fosfor, P | 97 | mg |
| Magneziu, Mg | 41 | mg |
| Mangan, Mn | 0.986 | mg |
| Potasiu, K | 71 | mg |
| Seleniu, Se | 30.7 | µg |
| Sodiu, Na | 4 | mg |
| Zinc, Zn | 1.02 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.197 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.133 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 2.657 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.26 | mg |
| Vitamina B6 | 0.065 | mg |
| Vitamina B9 - Acid folic | 18 | µg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 38 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 20 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 51 | µg |
| Colina (total) | 13 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 0.2 | µg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente