Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 73 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 130 afisari
Pasta din migdale - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 14.08 | g |
| Aport caloric / Energic total | 458 | kcal |
| Aport energic | 1916 | kJ |
| Proteine | 9 | g |
| Cenusa | 1.37 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 27.74 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 47.81 | g |
| Fibre (total) | 4.8 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 36.25 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 172 | mg |
| Cupru, Cu | 0.454 | mg |
| Fier, Fe | 1.6 | mg |
| Fosfor, P | 258 | mg |
| Magneziu, Mg | 130 | mg |
| Mangan, Mn | 0.856 | mg |
| Potasiu, K | 314 | mg |
| Seleniu, Se | 4.2 | µg |
| Sodiu, Na | 9 | mg |
| Zinc, Zn | 1.48 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 0.1 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.082 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.414 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 1.422 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.113 | mg |
| Vitamina B6 | 0.036 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 73 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 73 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 73 | µg |
| Luteina + zeaxantina | 1 | µg |
| Colina (total) | 28.5 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 13.54 | mg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 2.629 | g |
| 12:0 | 0.003 | g |
| 14:0 | 0.158 | g |
| 16:0 | 1.836 | g |
| 18:0 | 0.542 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 18.012 | g |
| 16:1 | 0.162 | g |
| 18:1 | 17.68 | g |
| 20:1 | 0.027 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 5.821 | g |
| 18:2 | 5.576 | g |
| 18:3 | 0.199 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente