Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Pasta din migdale - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 14.08 g
Aport caloric / Energic total 458 kcal
Aport energic 1916 kJ
Proteine 9 g
Cenusa 1.37 g
Lipide / Grasimi (total) 27.74 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 47.81 g
Fibre (total) 4.8 g
Glucide / Zaharuri (total) 36.25 g
Minerale
Calciu, Ca 172 mg
Cupru, Cu 0.454 mg
Fier, Fe 1.6 mg
Fosfor, P 258 mg
Magneziu, Mg 130 mg
Mangan, Mn 0.856 mg
Potasiu, K 314 mg
Seleniu, Se 4.2 µg
Sodiu, Na 9 mg
Zinc, Zn 1.48 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.1 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.082 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.414 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.422 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.113 mg
Vitamina B6 0.036 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 73 µg
Vitamina B9 - Folat 73 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 73 µg
Luteina + zeaxantina 1 µg
Colina (total) 28.5 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 13.54 mg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 2.629 g
12:0 0.003 g
14:0 0.158 g
16:0 1.836 g
18:0 0.542 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 18.012 g
16:1 0.162 g
18:1 17.68 g
20:1 0.027 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 5.821 g
18:2 5.576 g
18:3 0.199 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente