Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 66 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 65 afisari
Mai multe retete

Paprika - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 11.24 g
Aport caloric / Energic total 282 kcal
Aport energic 1181 kJ
Proteine 14.14 g
Cenusa 7.74 g
Lipide / Grasimi (total) 12.89 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 53.99 g
Fibre (total) 34.9 g
Glucide / Zaharuri (total) 10.34 g
Zaharoza 0.81 g
Glucoza (dextroza) 2.63 g
Fructoza 6.71 g
Galactoza 0.19 g
Minerale
Calciu, Ca 229 mg
Cupru, Cu 0.713 mg
Fier, Fe 21.14 mg
Fosfor, P 314 mg
Magneziu, Mg 178 mg
Mangan, Mn 1.59 mg
Potasiu, K 2280 mg
Seleniu, Se 6.3 µg
Sodiu, Na 68 mg
Zinc, Zn 4.33 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.9 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.33 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 1.23 mg
Vitamina B3 - Niacina 10.06 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 2.51 mg
Vitamina B6 2.141 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 49 µg
Vitamina B9 - Folat 49 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 49 µg
Vitamina A, IU 49254 IU
Vitamina A, RAE 2463 µg
Alpha caroten 595 µg
Beta caroten 26162 µg
Criptoxantina, beta 6186 µg
Luteina + zeaxantina 18944 µg
Betaina 7.1 mg
Colina (total) 51.5 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 29.1 mg
Tocoferol, beta 0.35 mg
Tocoferol, gamma 3.54 mg
Tocoferol, delta 0.25 mg
Tocotrienol, alfa 3.95 mg
Tocotrienol, gamma 0.09 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 80.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 2.85 g
Acid glutamic 2.26 g
Alanină 0.64 g
Arginina 0.89 g
Cistina 0.23 g
Fenilalanina 0.61 g
Glicina 0.78 g
Histidina 0.25 g
Izoleucina 0.57 g
Leucina 0.92 g
Lizina 0.69 g
Metionina 0.2 g
Prolina 2.31 g
Serina 0.61 g
Tirozina 0.38 g
Treonina 0.49 g
Triptofan 0.07 g
Valina 0.75 g
Fitosteroli 175 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente