Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Papaya, nectar, la conserva - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 85.02 g
Aport caloric / Energic total 57 kcal
Aport energic 238 kJ
Proteine 0.17 g
Cenusa 0.15 g
Lipide / Grasimi (total) 0.15 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 14.51 g
Fibre (total) 0.6 g
Glucide / Zaharuri (total) 13.91 g
Minerale
Calciu, Ca 10 mg
Cupru, Cu 0.013 mg
Fier, Fe 0.34 mg
Magneziu, Mg 3 mg
Mangan, Mn 0.013 mg
Potasiu, K 31 mg
Seleniu, Se 0.3 µg
Sodiu, Na 5 mg
Zinc, Zn 0.15 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 3 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.006 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.004 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.15 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.054 mg
Vitamina B6 0.009 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 2 µg
Vitamina B9 - Folat 2 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 2 µg
Vitamina A, IU 361 IU
Vitamina A, RAE 18 µg
Beta caroten 91 µg
Criptoxantina, beta 251 µg
Luteina + zeaxantina 25 µg
Colina (total) 2 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.24 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.8 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.047 g
12:0 0.002 g
14:0 0.008 g
16:0 0.035 g
18:0 0.002 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.041 g
16:1 0.022 g
18:1 0.019 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.035 g
18:2 0.007 g
18:3 0.028 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente