Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 58 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 84 afisari
Ou, intreg, uscat, stabilizat, cu continut de glucoza scazut - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 1.87 | g |
| Aport caloric / Energic total | 615 | kcal |
| Aport energic | 2574 | kJ |
| Proteine | 48.17 | g |
| Cenusa | 3.63 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 43.95 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 2.38 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 222 | mg |
| Cupru, Cu | 0.27 | mg |
| Fier, Fe | 8.28 | mg |
| Fosfor, P | 715 | mg |
| Magneziu, Mg | 49 | mg |
| Mangan, Mn | 0.15 | mg |
| Potasiu, K | 515 | mg |
| Seleniu, Se | 121.1 | µg |
| Sodiu, Na | 548 | mg |
| Zinc, Zn | 5.71 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.325 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 1.232 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.259 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 6.71 | mg |
| Vitamina B6 | 0.42 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 193 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 193 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 193 | µg |
| Vitamina B12 | 10.51 | µg |
| Vitamina A, IU | 2050 | IU |
| Vitamina A, RAE | 616 | µg |
| Vitamina A1 - Retinol | 616 | µg |
| Aminoacizi | ||
| Acid aspartic | 4.778 | g |
| Acid glutamic | 6.135 | g |
| Alanină | 2.813 | g |
| Arginina | 3.083 | g |
| Cistina | 1.148 | g |
| Fenilalanina | 2.721 | g |
| Glicina | 1.603 | g |
| Histidina | 1.164 | g |
| Izoleucina | 3.014 | g |
| Leucina | 4.231 | g |
| Lizina | 3.252 | g |
| Metionina | 1.557 | g |
| Prolina | 1.911 | g |
| Serina | 3.661 | g |
| Tirozina | 2.004 | g |
| Treonina | 2.366 | g |
| Triptofan | 0.771 | g |
| Valina | 3.468 | g |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 13.198 | g |
| 14:0 | 0.12 | g |
| 16:0 | 9.703 | g |
| 18:0 | 3.374 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 17.564 | g |
| 16:1 | 1.463 | g |
| 18:1 | 16.102 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 5.713 | g |
| 18:2 | 4.881 | g |
| 18:3 | 0.124 | g |
| 20:4 | 0.368 | g |
| Colesterol | 2017 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente