Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 417 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 522 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 577 afisari
Mai multe retete

Ou, intreg, uscat, stabilizat, cu continut de glucoza scazut - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 1.87 g
Aport caloric / Energic total 615 kcal
Aport energic 2574 kJ
Proteine 48.17 g
Cenusa 3.63 g
Lipide / Grasimi (total) 43.95 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 2.38 g
Minerale
Calciu, Ca 222 mg
Cupru, Cu 0.27 mg
Fier, Fe 8.28 mg
Fosfor, P 715 mg
Magneziu, Mg 49 mg
Mangan, Mn 0.15 mg
Potasiu, K 515 mg
Seleniu, Se 121.1 µg
Sodiu, Na 548 mg
Zinc, Zn 5.71 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.325 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 1.232 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.259 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 6.71 mg
Vitamina B6 0.42 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 193 µg
Vitamina B9 - Folat 193 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 193 µg
Vitamina B12 10.51 µg
Vitamina A, IU 2050 IU
Vitamina A, RAE 616 µg
Vitamina A1 - Retinol 616 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 4.778 g
Acid glutamic 6.135 g
Alanină 2.813 g
Arginina 3.083 g
Cistina 1.148 g
Fenilalanina 2.721 g
Glicina 1.603 g
Histidina 1.164 g
Izoleucina 3.014 g
Leucina 4.231 g
Lizina 3.252 g
Metionina 1.557 g
Prolina 1.911 g
Serina 3.661 g
Tirozina 2.004 g
Treonina 2.366 g
Triptofan 0.771 g
Valina 3.468 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 13.198 g
14:0 0.12 g
16:0 9.703 g
18:0 3.374 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 17.564 g
16:1 1.463 g
18:1 16.102 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 5.713 g
18:2 4.881 g
18:3 0.124 g
20:4 0.368 g
Colesterol 2017 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente