Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
Apa | 5.48 | g |
Aport caloric / Energic total | 357 | kcal |
Aport energic | 1495 | kJ |
Proteine | 84.08 | g |
Cenusa | 5.61 | g |
Lipide / Grasimi (total) | 0.32 | g |
Carbohidrati | ||
Carbohidrati (prin calculare) | 4.51 | g |
Minerale | ||
Calciu, Ca | 101 | mg |
Cupru, Cu | 0.128 | mg |
Fier, Fe | 0.18 | mg |
Fosfor, P | 104 | mg |
Magneziu, Mg | 82 | mg |
Potasiu, K | 884 | mg |
Seleniu, Se | 192 | µg |
Sodiu, Na | 1299 | mg |
Zinc, Zn | 0.13 | mg |
Vitamine si alte componente | ||
Vitamina B2 - Riboflavina | 3.71 | mg |
Vitamina B3 - Niacina | 0.773 | mg |
Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.67 | mg |
Vitamina B6 | 0.032 | mg |
Vitamina B12 | 0.2 | µg |
Luteina + zeaxantina | 20 | µg |
Colina (total) | 10.7 | mg |
Aminoacizi | ||
Acid aspartic | 9.139 | g |
Acid glutamic | 11.656 | g |
Alanină | 5.126 | g |
Arginina | 4.888 | g |
Cistina | 2.212 | g |
Fenilalanina | 5.129 | g |
Glicina | 3.047 | g |
Histidina | 2.05 | g |
Izoleucina | 4.411 | g |
Leucina | 7.358 | g |
Lizina | 5.901 | g |
Metionina | 2.991 | g |
Prolina | 3.238 | g |
Serina | 6.159 | g |
Tirozina | 3.414 | g |
Treonina | 3.629 | g |
Triptofan | 1.427 | g |
Valina | 5.725 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente