Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 32 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 57 afisari
Ou, doar albusul, uscat, stabilizat, cu continut de glucoza scazut - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 5.48 | g |
| Aport caloric / Energic total | 357 | kcal |
| Aport energic | 1495 | kJ |
| Proteine | 84.08 | g |
| Cenusa | 5.61 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.32 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 4.51 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 101 | mg |
| Cupru, Cu | 0.128 | mg |
| Fier, Fe | 0.18 | mg |
| Fosfor, P | 104 | mg |
| Magneziu, Mg | 82 | mg |
| Potasiu, K | 884 | mg |
| Seleniu, Se | 192 | µg |
| Sodiu, Na | 1299 | mg |
| Zinc, Zn | 0.13 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B2 - Riboflavina | 3.71 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.773 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.67 | mg |
| Vitamina B6 | 0.032 | mg |
| Vitamina B12 | 0.2 | µg |
| Luteina + zeaxantina | 20 | µg |
| Colina (total) | 10.7 | mg |
| Aminoacizi | ||
| Acid aspartic | 9.139 | g |
| Acid glutamic | 11.656 | g |
| Alanină | 5.126 | g |
| Arginina | 4.888 | g |
| Cistina | 2.212 | g |
| Fenilalanina | 5.129 | g |
| Glicina | 3.047 | g |
| Histidina | 2.05 | g |
| Izoleucina | 4.411 | g |
| Leucina | 7.358 | g |
| Lizina | 5.901 | g |
| Metionina | 2.991 | g |
| Prolina | 3.238 | g |
| Serina | 6.159 | g |
| Tirozina | 3.414 | g |
| Treonina | 3.629 | g |
| Triptofan | 1.427 | g |
| Valina | 5.725 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente