Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 78 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 145 afisari
Ou, doar albusul, uscat - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 5.8 | g |
| Aport caloric / Energic total | 382 | kcal |
| Aport energic | 1598 | kJ |
| Proteine | 81.1 | g |
| Cenusa | 5.3 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 7.8 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 5.4 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 62 | mg |
| Cupru, Cu | 0.114 | mg |
| Fier, Fe | 0.15 | mg |
| Fosfor, P | 111 | mg |
| Magneziu, Mg | 88 | mg |
| Mangan, Mn | 0.007 | mg |
| Potasiu, K | 1125 | mg |
| Seleniu, Se | 125.1 | µg |
| Sodiu, Na | 1280 | mg |
| Zinc, Zn | 0.1 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.005 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 2.53 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.865 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.775 | mg |
| Vitamina B6 | 0.036 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 18 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 18 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 18 | µg |
| Vitamina B12 | 0.18 | µg |
| Colina (total) | 8.4 | mg |
| Aminoacizi | ||
| Acid aspartic | 8.253 | g |
| Acid glutamic | 10.77 | g |
| Alanină | 4.684 | g |
| Arginina | 4.412 | g |
| Cistina | 2.102 | g |
| Fenilalanina | 4.736 | g |
| Glicina | 2.842 | g |
| Histidina | 1.83 | g |
| Izoleucina | 4.581 | g |
| Leucina | 6.838 | g |
| Lizina | 5.515 | g |
| Metionina | 2.79 | g |
| Prolina | 3.153 | g |
| Serina | 5.593 | g |
| Tirozina | 3.153 | g |
| Treonina | 3.685 | g |
| Triptofan | 0.999 | g |
| Valina | 5.164 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente