Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 417 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 516 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 572 afisari
Mai multe retete

Ou, doar albusul, crud, proaspat - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 87.57 g
Aport caloric / Energic total 52 kcal
Aport energic 216 kJ
Proteine 10.9 g
Cenusa 0.63 g
Lipide / Grasimi (total) 0.17 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 0.73 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.71 g
Zaharoza 0.07 g
Glucoza (dextroza) 0.34 g
Fructoza 0.07 g
Lactoza 0.07 g
Maltoza 0.07 g
Galactoza 0.07 g
Minerale
Calciu, Ca 7 mg
Cupru, Cu 0.023 mg
Fier, Fe 0.08 mg
Fosfor, P 15 mg
Magneziu, Mg 11 mg
Mangan, Mn 0.011 mg
Potasiu, K 163 mg
Seleniu, Se 20 µg
Sodiu, Na 166 mg
Zinc, Zn 0.03 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.004 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.439 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.105 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.19 mg
Vitamina B6 0.005 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 4 µg
Vitamina B9 - Folat 4 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 4 µg
Vitamina B12 0.09 µg
Betaina 0.3 mg
Colina (total) 1.1 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.22 g
Acid glutamic 1.55 g
Alanină 0.704 g
Arginina 0.648 g
Cistina 0.287 g
Fenilalanina 0.686 g
Glicina 0.413 g
Histidina 0.29 g
Izoleucina 0.661 g
Leucina 1.016 g
Lizina 0.806 g
Metionina 0.399 g
Prolina 0.435 g
Serina 0.798 g
Tirozina 0.457 g
Treonina 0.449 g
Triptofan 0.125 g
Valina 0.809 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente