Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 68 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 97 afisari
Ou, doar albusul, crud, congelat, pasteurizat - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 88.17 | g |
| Aport caloric / Energic total | 48 | kcal |
| Aport energic | 202 | kJ |
| Proteine | 10.2 | g |
| Cenusa | 0.6 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 1.04 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 0.25 | g |
| Glucoza (dextroza) | 0.25 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 8 | mg |
| Cupru, Cu | 0.032 | mg |
| Fier, Fe | 0.04 | mg |
| Fosfor, P | 13 | mg |
| Magneziu, Mg | 11 | mg |
| Mangan, Mn | 0.007 | mg |
| Potasiu, K | 169 | mg |
| Seleniu, Se | 9.2 | µg |
| Sodiu, Na | 169 | mg |
| Zinc, Zn | 0.07 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.023 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.423 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.093 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.147 | mg |
| Vitamina B6 | 0.005 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 10 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 10 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 10 | µg |
| Vitamina B12 | 0.03 | µg |
| Luteina + zeaxantina | 20 | µg |
| Colina (total) | 2.5 | mg |
| Aminoacizi | ||
| Acid aspartic | 1.159 | g |
| Acid glutamic | 1.48 | g |
| Alanină | 0.658 | g |
| Arginina | 0.625 | g |
| Cistina | 0.288 | g |
| Fenilalanina | 0.658 | g |
| Glicina | 0.391 | g |
| Histidina | 0.263 | g |
| Izoleucina | 0.559 | g |
| Leucina | 0.936 | g |
| Lizina | 0.76 | g |
| Metionina | 0.396 | g |
| Prolina | 0.409 | g |
| Serina | 0.797 | g |
| Tirozina | 0.446 | g |
| Treonina | 0.453 | g |
| Triptofan | 0.176 | g |
| Valina | 0.73 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente