Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 437 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 566 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 620 afisari
Mai multe retete

Ou, doar albusul, crud, congelat, pasteurizat - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 88.17 g
Aport caloric / Energic total 48 kcal
Aport energic 202 kJ
Proteine 10.2 g
Cenusa 0.6 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 1.04 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.25 g
Glucoza (dextroza) 0.25 g
Minerale
Calciu, Ca 8 mg
Cupru, Cu 0.032 mg
Fier, Fe 0.04 mg
Fosfor, P 13 mg
Magneziu, Mg 11 mg
Mangan, Mn 0.007 mg
Potasiu, K 169 mg
Seleniu, Se 9.2 µg
Sodiu, Na 169 mg
Zinc, Zn 0.07 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.023 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.423 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.093 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.147 mg
Vitamina B6 0.005 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 10 µg
Vitamina B9 - Folat 10 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 10 µg
Vitamina B12 0.03 µg
Luteina + zeaxantina 20 µg
Colina (total) 2.5 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.159 g
Acid glutamic 1.48 g
Alanină 0.658 g
Arginina 0.625 g
Cistina 0.288 g
Fenilalanina 0.658 g
Glicina 0.391 g
Histidina 0.263 g
Izoleucina 0.559 g
Leucina 0.936 g
Lizina 0.76 g
Metionina 0.396 g
Prolina 0.409 g
Serina 0.797 g
Tirozina 0.446 g
Treonina 0.453 g
Triptofan 0.176 g
Valina 0.73 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente