Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 66 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 65 afisari
Mai multe retete

Orez, alb, cu gluten, nepreparat, neimbogatit cu compusi bioactivi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 10.46 g
Aport caloric / Energic total 370 kcal
Aport energic 1548 kJ
Proteine 6.81 g
Cenusa 0.49 g
Lipide / Grasimi (total) 0.55 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 81.68 g
Fibre (total) 2.8 g
Minerale
Calciu, Ca 11 mg
Cupru, Cu 0.171 mg
Fier, Fe 1.6 mg
Fosfor, P 71 mg
Magneziu, Mg 23 mg
Mangan, Mn 0.974 mg
Potasiu, K 77 mg
Seleniu, Se 15.1 µg
Sodiu, Na 7 mg
Zinc, Zn 1.2 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.18 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.055 mg
Vitamina B3 - Niacina 2.145 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.824 mg
Vitamina B6 0.107 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 7 µg
Vitamina B9 - Folat 7 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 7 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.64 g
Acid glutamic 1.328 g
Alanină 0.395 g
Arginina 0.568 g
Cistina 0.14 g
Fenilalanina 0.364 g
Glicina 0.31 g
Histidina 0.16 g
Izoleucina 0.294 g
Leucina 0.563 g
Lizina 0.246 g
Metionina 0.16 g
Prolina 0.321 g
Serina 0.358 g
Tirozina 0.228 g
Treonina 0.244 g
Triptofan 0.079 g
Valina 0.416 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.111 g
12:0 0.001 g
14:0 0.002 g
16:0 0.094 g
18:0 0.01 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.2 g
16:1 0.002 g
18:1 0.198 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.198 g
18:2 0.189 g
18:3 0.008 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente