Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 22 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Orez, alb, cu bob mic, nepreparat (crud), neimbogatit cu compusi bioactivi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 13.29 g
Aport caloric / Energic total 358 kcal
Aport energic 1498 kJ
Cenusa 0.54 g
Proteine 6.5 g
Lipide / Grasimi (total) 0.52 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 79.15 g
Minerale
Calciu, Ca 3 mg
Cupru, Cu 0.21 mg
Fier, Fe 0.8 mg
Fosfor, P 95 mg
Magneziu, Mg 23 mg
Mangan, Mn 1.037 mg
Potasiu, K 76 mg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 1.1 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.07 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.048 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.6 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 1.287 mg
Vitamina B6 0.171 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 6 µg
Vitamina B9 - Folat 6 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 6 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.611 g
Acid glutamic 1.268 g
Alanină 0.377 g
Arginina 0.542 g
Cistina 0.133 g
Fenilalanina 0.348 g
Glicina 0.296 g
Histidina 0.153 g
Izoleucina 0.281 g
Leucina 0.538 g
Lizina 0.235 g
Metionina 0.153 g
Prolina 0.306 g
Serina 0.342 g
Tirozina 0.217 g
Treonina 0.233 g
Triptofan 0.075 g
Valina 0.397 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.14 g
14:0 0.003 g
16:0 0.125 g
18:0 0.01 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.161 g
16:1 0.002 g
18:1 0.159 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.138 g
18:2 0.114 g
18:3 0.024 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente