Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 29 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 62 afisari
Mai multe retete

Orez, alb, cu bob mediu, preparat, imbogatit cu compusi bioactivi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 68.61 g
Aport caloric / Energic total 130 kcal
Aport energic 544 kJ
Proteine 2.38 g
Cenusa 0.21 g
Lipide / Grasimi (total) 0.21 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 28.59 g
Fibre (total) 0.3 g
Minerale
Calciu, Ca 3 mg
Cupru, Cu 0.038 mg
Fier, Fe 1.49 mg
Fosfor, P 37 mg
Magneziu, Mg 13 mg
Mangan, Mn 0.377 mg
Potasiu, K 29 mg
Seleniu, Se 7.5 µg
Zinc, Zn 0.42 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.167 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.016 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.835 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.411 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B9 - Acid folic 56 µg
Vitamina B9 - Folat (total) 58 µg
Vitamina B9 - Folat 2 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 97 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.224 g
Acid glutamic 0.464 g
Alanină 0.138 g
Arginina 0.198 g
Cistina 0.049 g
Fenilalanina 0.127 g
Glicina 0.108 g
Histidina 0.056 g
Izoleucina 0.103 g
Leucina 0.197 g
Lizina 0.086 g
Metionina 0.056 g
Prolina 0.112 g
Serina 0.125 g
Tirozina 0.08 g
Treonina 0.085 g
Triptofan 0.028 g
Valina 0.145 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.057 g
14:0 0.001 g
16:0 0.051 g
18:0 0.004 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.065 g
16:1 0.001 g
18:1 0.064 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.056 g
18:2 0.046 g
18:3 0.01 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente