Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Orez, alb, cu bob lung, simplu, preparat fara sare, neimbogatit cu compusi bioactivi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 68.44 g
Aport caloric / Energic total 130 kcal
Aport energic 544 kJ
Proteine 2.69 g
Cenusa 0.41 g
Lipide / Grasimi (total) 0.28 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 28.17 g
Fibre (total) 0.4 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.05 g
Minerale
Calciu, Ca 10 mg
Cupru, Cu 0.069 mg
Fier, Fe 0.2 mg
Fosfor, P 43 mg
Magneziu, Mg 12 mg
Mangan, Mn 0.472 mg
Potasiu, K 35 mg
Seleniu, Se 7.5 µg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.49 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.02 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.013 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.4 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.39 mg
Vitamina B6 0.093 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 3 µg
Vitamina B9 - Folat 3 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 3 µg
Colina (total) 2.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.04 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.253 g
Acid glutamic 0.524 g
Alanină 0.156 g
Arginina 0.224 g
Cistina 0.055 g
Fenilalanina 0.144 g
Glicina 0.122 g
Histidina 0.063 g
Izoleucina 0.116 g
Leucina 0.222 g
Lizina 0.097 g
Metionina 0.063 g
Prolina 0.127 g
Serina 0.141 g
Tirozina 0.09 g
Treonina 0.096 g
Triptofan 0.031 g
Valina 0.164 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.077 g
14:0 0.002 g
16:0 0.069 g
18:0 0.005 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.088 g
16:1 0.001 g
18:1 0.087 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.076 g
18:2 0.062 g
18:3 0.013 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente