Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Orez, alb, cu bob lung, pre-preparat sau instant, imbogatit cu compusi bioactivi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 70.34 g
Aport caloric / Energic total 124 kcal
Aport energic 518 kJ
Proteine 2.18 g
Cenusa 0.22 g
Lipide / Grasimi (total) 0.5 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 26.76 g
Fibre (total) 0.6 g
Amidon 26.33 g
Minerale
Calciu, Ca 8 mg
Cupru, Cu 0.037 mg
Fier, Fe 1.77 mg
Fosfor, P 37 mg
Magneziu, Mg 5 mg
Mangan, Mn 0.343 mg
Potasiu, K 9 mg
Seleniu, Se 4.8 µg
Sodiu, Na 4 mg
Zinc, Zn 0.49 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.075 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.008 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.737 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.056 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B9 - Acid folic 69 µg
Vitamina B9 - Folat (total) 70 µg
Vitamina B9 - Folat 1 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 118 µg
Colina (total) 2.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.01 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.234 g
Acid glutamic 0.408 g
Alanină 0.127 g
Arginina 0.191 g
Cistina 0.045 g
Fenilalanina 0.115 g
Glicina 0.104 g
Histidina 0.053 g
Izoleucina 0.1 g
Leucina 0.192 g
Lizina 0.061 g
Metionina 0.052 g
Prolina 0.14 g
Serina 0.106 g
Tirozina 0.065 g
Treonina 0.08 g
Triptofan 0.03 g
Valina 0.138 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.017 g
16:0 0.017 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.074 g
18:1 0.074 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.017 g
18:2 0.017 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente