Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 65 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 94 afisari
Oheloberry, crud - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 92.3 | g |
| Aport caloric / Energic total | 28 | kcal |
| Aport energic | 117 | kJ |
| Proteine | 0.38 | g |
| Cenusa | 0.26 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.22 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 6.84 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 7 | mg |
| Fier, Fe | 0.09 | mg |
| Fosfor, P | 10 | mg |
| Magneziu, Mg | 6 | mg |
| Potasiu, K | 38 | mg |
| Sodiu, Na | 1 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 6 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.017 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.036 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.27 | mg |
| Vitamina A, IU | 830 | IU |
| Vitamina A, RAE | 42 | µg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente